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去黑头养生食谱

2019-12-02 17:02:35来源:励志吧0次阅读

吃什么去黑头?显然是没有的,不过可以控制吃什么东西,来进行辅助控制。首先需要明确的有一点,没有吃什么东西可以直接去黑头,饮食只能是和合理的生活作息一样,是一种调理和预防性质的。所以一定要注意饮食!

为什么需要注意饮食

1.其实生黑头粉刺也好,还是青春痘,决定因素在于个人体质和荷尔蒙分泌。用于食疗的绿色食物是去黑头最有效的产品。

2.暴饮暴食或吃了过多的垃圾食物,我们的身体就必须付出比较多能量来对付这个状况,如果超过心理或是身体可承受的,就形成有伤害性的压力,就会让身体产生荷尔蒙失调的现象,刺激雄性素或肾上腺素的分泌,进而让脸上长出黑头。

去黑头,饮食需要注意什么

1.多吃维生素c含量高的水果,蔬菜。特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子等,大量的维生素C能协助黑色素还原,也能预防黑头粉刺、雀斑产生,使肌肤更有光泽,焕发健康光彩。

2.一定要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物,因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发黑。另外,像芹菜、茴香、白萝卜、香菜等感光食物也要少吃,会促使肌肤在受到日照后产生黑点,从而诱发白头粉刺。

3.一定要少吃辛辣的食物,尽量减少皮脂腺分泌过于旺盛,这一点对于油性皮肤尤其需要注意!

注意事项

“饮食,生活,运动,都是针对各种皮肤问题重要的存在,无论是去黑头,战痘,除粉刺。最好这一点,相信就能取得最后的胜利!

去黑头饮食自制方法

米饭法

材料:刚蒸好的米饭。

做法:

1.蒸面5min;

2.把刚出锅的热米饭捏一团在手心揉搓;

3.揉搓程度以米饭揉成黏黏的饭团为佳,热度也凉下来;

4.把米饭团放在鼻头上开始按摩,不断的揉搓,动作要轻柔;

5.大约20分钟后,清水洗净。

小苏打粉法

材料:小苏打粉。

做法:

1.小苏打粉少量,可以用我们平时喝酸奶的时候,随送的塑料小勺子,半勺就可,加纯净水或矿泉水,按照1:10的比例,用小勺搅拌,直到小苏打粉溶解;

2.取一片化妆棉泡在里面,轻轻拧一下水分,半干的状态下,贴在鼻子上,也可以贴在下巴,额头等油腻处,15分钟后拿下来,不要等到干透;

3.做个清洁工作即可。

蛋清法

材料:新鲜鸡蛋的蛋清,面膜纸或吸油纸。

做法:

1.蒸面5分钟使毛孔张开;

2.把蛋清涂在有黑头处;

3.在涂了蛋清的位置贴上吸油纸或非常薄的面膜纸,按压出空气;

4.在吸油纸上再涂一层蛋清;

5.待干,揭下吸油纸即可,在吸油纸上可以看到好多黑头哟;

6.用收敛水拍打鼻头部位。

盐加牛奶法

材料:洗脸盐,鲜牛奶。

做法:

1.每次用4~5滴牛奶兑盐,在盐半溶解状态下开始用来按摩;

2.由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒,所以在按摩的时候必须非常非常小力;

3.半分钟后用清水洗去,不能太久了,否则对皮肤伤害大;

4.为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护,所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了。

珍珠粉法

材料:内服型珍珠粉。

做法:

1.在药店选购质量上乘的内服珍珠粉;

2.取适量珍珠粉放入小碟中,加入适量清水(也可加植物原液),将珍珠粉调成膏状;

3.把调好的珍珠粉均匀地涂在脸上;

4.用按摩的手法在脸上按摩,直到脸上的珍珠粉变干,再用清水将脸洗净即可。

卸妆油法

材料:卸妆油(以植物油最佳),面巾纸。

做法:

1.清洁面部之后,倒2滴卸装油在鼻子的黑头上,两个手的中指和无名指进行按摩;

2.时间控制在大约1个小时左右,按摩时力度适中,不能太用力,否则会把鼻子按摩红;

3.在按摩过程中会不断有小颗粒被揉出来,用面巾纸小心擦掉,动作要轻柔;

4.按摩之后,需要再次清洁皮肤。

1、来自韩国海拔1412米江原道长白山“高山花园”提炼的高山菊、唐松草和藜芦植物精华黑头导出液,富含维他命A酸,能促进细胞再生及角质化程序的活性成份,充分去除导致粉刺生成的毛孔污垢及堵塞、变硬的老化角质,将肌肤调理为不易长黑头的肤质。

2、严选长白山温泉水的毛孔收缩水与金莲花相互结合,含有丰富的维他命A、C及氨基酸,改善肌肤粗糙、毛孔大的问题,使用数次后可以紧致毛孔,调理分泌过多的油脂,让皮肤变的细腻。

3、纯天然植物提取精华,温和无刺激,鸢尾草可抑制脸上多余油脂分泌、高效保湿;清火安神的百合,镇定肌肤,改善过敏肤质,

网络上流行说,无论是文艺青年还是普通青年,还是二逼青年,没有谁11点就会上床睡觉,做个乖宝宝的。其实这样对肌肤是很不好的。女人10点到12点不睡觉,就等于你把脸豁出去了,过了凌晨还不睡觉,就是不要命了。睡眠可以修复白天时身体受到的损伤,肌肤也一样,夜间是它最佳的修复时间,如果打乱了这个平衡的过程,肌肤随时都会遭受黑头的侵袭,想要一个水嫩无瑕的肌肤可是难上加难了。时间熬夜会降的皮肤的活性胶原蛋白,是皮肤失去光泽,变得暗淡、粗糙!

您是不是还在为自己的黑头而烦恼,是不是还在为自己没有美丽的肌肤而伤心,现在小编告诉您从今天开始您再也不用烦恼了!

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