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胡萝卜的秘密女性不可多食

2019-12-04 23:51:52来源:励志吧0次阅读

《本草纲目》中称胡萝卜为“菜蔬之王”。胡萝卜是我们经常进食的营养蔬菜之一。胡萝卜的营养价值也是得到大家公认的。胡萝卜中含有含有丰富的胡萝卜素,可以补充身体日常所需,还能预防夜盲症和保护呼吸道。但是,胡萝卜并不是吃得越多越好,部分人群并适合进食过多的胡萝卜,否则将适得其反。

女性不可多食胡萝卜

女性朋友不可多食胡萝卜。胡萝卜富含大量的营养物质,中医称之为“东方小人参”。其中富含的营养物质可以补气养血、健脾利胃、防治呼吸道疾病等。更有相关研究表明,胡萝卜可以杀死癌细胞,防治癌症。

胡萝卜中的胡萝卜素是身体非常有益的营养物质,但是女性过多进食胡萝卜素会对身体不利。胡萝卜素是黄体素的克星,身体内部含有的胡萝卜素过多会影响身体分泌黄体素。黄体素对女性身体是非常重要的。

女性身体一旦缺乏黄体素,将会导致一系列的妇科疾病,例如月经不调、月经量减少。月经周围紊乱,严重者还会导致不孕不育。所以,本君建议女性朋友还是要尽量进食胡萝卜,所谓“月满则亏”即是这个道理。

胡萝卜的神奇功效

1、改善肠胃功能

胡萝卜作为一种膳食纤维食材,含有丰富的食物纤维。大家都知道,动物中食草的动物,像马、牛,他们通过吃一些像胡萝卜这样的纤维食材,加速体内淤积的食物排出;而同样的原理对人也是适用的,这是因为胡萝卜一旦进入肠道中,它的体积容易膨胀,可以直接性的加强肠道的蠕动,加速体内食物的“运动”,这样人的胃肠功能就相当于被加强了,可以有效的缓解和改善一系列的胃肠疾病,比如便秘以及便秘产生的一些肠道疾病。

与此同时,胡萝卜不仅能够帮助改善胃肠功能,它体内还有丰富的木质素和叶酸,木质素能够大大的提高机体的免疫力,胡萝卜素转化为维生素A后,可以帮助机体增强机体的免疫功能,甚至有一个间接消灭癌细胞的作用。

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